WELKOM BIJ UTTANASANA
Toegewijd aan uw welzijn
Mijn belangrijkste doel is om een veilige en verzorgende sfeer voor u te creëren.
Voor mij is de beoefening van yoga, zowel op de mat als in het dagelijks leven, een ruimte voor innerlijk luisteren; je leert door het lichaam, de geest en het hart te observeren, terwijl je speciale aandacht besteedt aan de ademhaling, waardoor het voor ons gemakkelijker wordt om aanwezig te zijn.
Ik ben heel blij dat je hebt besloten om de site te bezoeken. Blader door de site om te ontdekken waar het allemaal over gaat.
Boek een les
Ontdek een verscheidenheid aan yoga- en pilateslessen die u zullen helpen uw lichaam en geest te verjongen. Bekijk hieronder de aankomende groepslessen en meld je aan voor de lessen die voor jou werken.
Je hebt ook de mogelijkheid om een privésessie te boeken, neem contact met mij op voor meer info!
Een korte introductie
Mijn naam is Muriël. Ik raakte meer dan 10 jaar geleden gepassioneerd door yoga, in Dubai, waar ik de kans kreeg om te oefenen met Indiase en Sri Lankaanse instructeurs. Sindsdien heb ik verschillende retraites en workshops gevolgd, waaronder Hatha Yoga in het Kripalu Center for Yoga & Gezondheid (Massachusetts), Ashtanga Yoga met Manju Jois en AcroYoga in Madrid.
Ik werd een gecertificeerde Hatha Yoga-leraar aan de Escuela Internacional de Yoga (Madrid), een school geregistreerde door Yoga Alliance, en heb een diploma gecertificeerd door de Europese Yoga Federatie en de Spaanse Federatie van Professionele Yoga. Ik ben ook afgestudeerd in prenatale yoga en pilates.
UTTANASANA-DIENSTEN
Dit is wat er wordt aangeboden
PRIVÉ-LESSEN
Een privéles is beschikbaar in het comfort van uw huis of bij mij en is ideaal om met u aan elke pose/oefening te werken en uw uitlijning te corrigeren, rekwisieten aan te bieden als een manier om u te helpen en te ondersteunen in de pose, evenals aanpassingen om u te helpen je gaat dieper, of gaat een beetje achteruit om ervoor te zorgen dat je het VOLLEDIGE voordeel uit elke pose haalt.
GROEPSLESSEN
Je hebt ook de mogelijkheid om bij mij groepslessen te volgen! Ik werk regelmatig in verschillende studio's in Amstelveen, Nederland.
SOCIAAL
Ontmoet gelijkgestemde mensen en maak vrienden. Trainen met een partner is geweldig voor de motivatie!
PLEZIER
Trainen met anderen zorgt voor een leuke sfeer – zoals ze zeggen: de tijd vliegt als je plezier hebt!
STIJL
Wat je stijl ook is, er is een les voor jou. Pilates, Hatha, Vinyasa, Yin of Prenataal – alles wat je wenst is onder één dak!
GOEDE START
Als je een tijdje niet hebt getraind of nieuw bent in de praktijk, zorg ik ervoor dat je weet wat je moet doen. Haal het giswerk uit uw training.
OPENINGSTIJDEN
Ma - vr: 9.30 - 20.00 uur
Za - Zo: 10.00 - 14.00 uur
KRACHT EN STABILITEIT VINDEN TERWIJL JEZELF VERWEN
Yoga &/of Pilates met een vleugje Ayurveda
Het combineren van yoga en pilates is een natuurlijke match, omdat beide vereisen dat we ons concentreren op de ademhaling, precieze bewegingen, de juiste uitlijning en onze kernspieren terwijl we door de training stromen. De voordelen van fusietraining voor lichaam en geest zijn onder meer een betere balans en diepere ontspanning. Het is een win-winsituatie!
Ik ben ook van mening dat yogaleraren de grondbeginselen van Ayurveda moeten leren, en dat yogastudenten ayurvedische begeleiding moeten zoeken om hun yogapraktijk te verbeteren. Daarom neem ik het gebruik van verse, veganistische producten op in mijn praktijk. Het gebruik van Ayurveda helpt ons volledige harmonie en balans in lichaam en geest te bereiken, zodat we ons ware Zelf kunnen ontdekken dat één is met alles.
